Две проблемы современного Homo: FOMO и FOBO

FOMO (Fear of Missing Out) — боязнь пропустить что-то важное. Характерный симптом — постоянная перезагрузка новостной ленты и частая проверка электронной почты и мессенджеров.

FOBO (Fear of a Better Option) — боязнь упустить лучший вариант чего-либо. Типичное проявление: откладывание решения в бесконечном перебирании альтернатив и ожидании новой, ещё более интересной опции.

Оба термина появились в мае 2004 года в статье студента Гарвардской бизнес-школы Патрика Макгинниса «Social Theory at HBS: McGinnis’ Two FOs», а слово FOMO в 2013 году было включено в Оксфордский словарь английского языка.

FOMO и FOBO, как и другие тревожные и навязчивые состояния, создают дополнительную стрессовую нагрузку, подтачивают внутренние ресурсы, не позволяют насладиться текущим моментом и максимально реализовать имеющиеся возможности.

Проблема выбора из двух и более вариантов существовала всегда, Буриданов осел не даст соврать, а датская пословица подтвердит: У кого есть выбор, у того и проблема. Но сегодня FOMO и FOBO особенно актуальны и вредоносны:

• Чужая интернет-жизнь и потребление напоказ регулярно задают новые планку и стандарты.
• Алгоритмы социальных сетей анализируют поведение, вычисляют предпочтения и методом нерегулярного и непредсказуемого позитивного подкрепления держат указательный палец пользователя в тонусе.
• Поставщики и провайдеры предвосхищают желания и предлагают новинки задолго до того, как прошлая версия потеряет актуальность.

Как выиграть битву с превосходящими силами? Полной и безоговорочной капитуляцией. Признанием своей невозможности знать всё о настоящем и своей неспособности прогнозировать будущее. Пониманием того, что мастерство концентрации — это мастерство игнорировать, а искусство выбора — это искусство забывать об имевшихся в прошлом возможностях.