Самоорганизация

Утром перед тем, как одеться, зажги благовония и медитируй.
Ложись спать в определенный час. Принимай пищу через регулярные промежутки времени. Ешь умеренно и никогда не досыта.
Принимай гостя с тем же настроем, что и наедине с собой. Находясь наедине с собой, сохраняй тот же настрой, что и при приеме гостей.
Следи за тем, что говоришь, и что бы ты ни сказал — претворяй это в жизнь.
Когда представляется возможность, не упускай её, но всегда думай дважды,…

Иногда длительный период жизни проходит, словно на «нейтралке», как в песне Андрея Макаревича: «Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни слов, ни музыки, ни сил. В такие дни я был с собой в разлуке, и никого помочь мне не просил».

Если долгое время нет видимых и ощутимых результатов, руки опускаются, настроение портится, активность падает. А ведь такие минуты, часы, дни и даже месяцы — еще одно проявление ритмичности жизни. Сокращения сердца. Дыхание. Сон-бодрствование. Речь…

Фред Фидлер — автор так называемой теории обстоятельств (Contingency Theory). Её суть в том, что не существует единственно верной модели эффективного лидерства: эффективность действий руководителя зависит от конкретных обстоятельств, в которых оказалась компания. Один и тот же человек может быть крайне эффективным в одной ситуации и совершенно неуспешным в другой. В текущем экстриме можно увидеть множество примеров, иллюстрирующих эту теорию.

Каждый человек — генеральный директор своей жизни. Обстоятельства…

Зрительная система человека имеет так называемые «слепые пятна» — области сетчатки, нечувствительные к свету. Такое устройство зрения имеет свои минусы и плюсы, но в целом не создаёт особых проблем. Вики, ссылаясь на Якова Перельмана, утверждает, что «король Франции Людовик XIV развлекался со слепым пятном, наблюдая своих подданных, как будто у них не было голов». Медицинский и исторический факт.

Психологическим фактом является и то, что у каждого из нас существуют слепые пятна в…

Проблемы, как болезни: некоторые проходят сами, некоторые излечиваются полностью или почти без последствий, но бывают и такие, которые даже после более-менее успешного выздоровления переворачивают всю жизнь.

Война ещё не закончена, но уже ясно, что дальнейшая жизнь будет другой. Какой? Чего ждать? И ждать ли? Или начинать строить?

Каждый может сам оценить, на какой стадии осознания он находится: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Чем раньше приходит принятие, тем меньше душевных сил сжигается, тем меньше времени…

Чем темнее тоннель, тем важнее замечать даже слабые проблески света. Попробуйте вечером, перед сном, задать себе несколько простых вопросов:

Что хорошего сегодня произошло?
Что нового я узнал(а)?
Кто или что меня сегодня порадовало?
Что изменилось к лучшему по сравнению со вчерашним днём?

И пусть не только благодаря, но и вопреки.

Слона, как известно, невозможно проглотить целиком и сразу — только маленькими кусочками. Чем больше и сложнее проблема, тем страшнее к ней подступиться. Поиск первопричин и определение причинно-следственных связей хороши в бизнесе, но не всегда уместны на житейском уровне.

Во-первых, найти истинную причину психологических проблем не всегда возможно. «Легкие дышат, сердце стучит».— «А голова?» — «А голова — предмет темный, исследованию не подлежит».…

Английский поэт и философ Сэмюэл Тейлор Колридж писал: «Лишь мудрецы обладают идеями; что касается большей части человечества, то идеи обладают ею». Не вижу ничего постыдного в том, что идея может обладать мной. Важно лишь, какая это идея. Полезно периодически проводить инвентаризацию своих установок и убеждений, выпалывая сорняки и обновляя посевы.

Мысль о материальности мысли, если воспринимать её в трактовке разнообразных шарлатанов и гуру,— это антинаучная ерунда, главный постулат магического мышления и причина распространённых психических расстройств. Тем не менее, доля правды в этом суеверии есть. Мысль действительно имеет шанс «материализоваться».

Качество нашей жизни — это производное от нашего мировоззрения. Что мы считаем возможным, что — недопустимым, как относимся к своему прошлому и чего ожидаем от будущего. Этот набор…

Болеть нельзя. А сейчас — тем более нельзя. И это ещё один весомый повод сохранять надежду и оптимизм. Ещё Авиценна говорил своим пациентам: «Нас трое: ты, я и твоя болезнь».

Если информация никак не влияет на ваши решения и действия — это не информация, а шум — пролистать!

Если информация сжигает ваши душевные силы — это не информация, а яд — исключить!

Если информация вызывает улыбку — это не информация, а витамины для…